Esta actividad es excelente para desarrollar la capacidad de un jugador para enfrentarse a un defensor y superarlo. Los jugadores atraviesan la cuadrícula e intentan «engañar» al poste. El uso de la posición corporal y la superficie del pie adecuadas es importante para el éxito de la actividad. Una buena progresión es sustituir el poste por un defensor «condicionado»; por ejemplo, el defensor solo puede dar un paso.
Descripción
4 conos en una cuadrícula de tamaño adecuado con un poste/bandera en el medio. Los jugadores entran en la cuadrícula en parejas e intentan enfrentarse al poste «1 contra 1». Usar el cuerpo para proteger y superar el poste.
Puntos de entrenamiento
Los jugadores deben moverse en parejas. Buscar una aceleración explosiva bajo control manteniendo el balón dentro de la cuadrícula. Hacer hincapié en el uso adecuado de las superficies del pie y la protección.
Progresión
Comenzar llevando el balón alrededor del cono, avanzar a fintas para superar el poste. Ir tanto a la derecha como a la izquierda alrededor del poste.
