Foundations

Our focus this week is on the "V" series of moves - changing direction by using 1 or 2 feet. Each of the links contains a video that demonstrates one type of V move.

Nuestro enfoque esta semana se centra en la serie de movimientos "V" - cambiar de dirección usando 1 o 2 pies. Cada uno de los enlaces contiene un video que demuestra un tipo de movimiento en V.

• V inside
• V outside
• V then box
• V dance

Performance

This week's video is on the importance of scanning. The video focuses on Martin Odegaard, a midfielder for Arsenal.

El video de esta semana trata sobre la importancia del escaneo. El video se centra en Martin Odegaard, un centrocampista del Arsenal.